看到泫雅在澳门音乐节上突然软倒在地的画面，我心跳都漏了一拍。她唱完《Bubble Pop》后像断线木偶一样倒下，工作人员冲上台手忙脚乱把她抱走。 这已经是她至少第八次在公开场合晕倒了。这次晕倒发生在她刚完成极端减重的第十天。 为了复出舞台，她硬生生从59公斤减至49公斤，平均每天掉秤超过半公斤。 而台下居然还有人举着“泫雅胖了”的灯牌。

2019年她就在综艺里坦白，因为网络上的身材批评，她试过连续一周只喝蔬菜汁。 结果在排练时晕倒磕掉半颗门牙。 最严重时一个月晕厥十二次，但公司总以“行程无法调整”为由拒绝就医。她之前在节目中说：“以前干脆不吃东西，一周没吃，后来神经性晕倒（迷走神经性晕厥）”。 一个月晕倒12次这个数字真的吓到我了。

什么是血管迷走性晕厥？ 东南大学附属中大医院耿磊钰副主任医师解释，这属于神经介导性晕厥。 当人的交感神经和副交感神经失衡时，就可能引发问题。“患者从交感神经兴奋突然转为抑制，而迷走神经过度激活时，导致外周血管张力突然降低引起低血压，心跳突然降低，造成大脑缺氧从而导致短暂的意识丧失”。江西省人民医院心血管病医院张主任指出，由于体质差异，血管迷走性晕厥在年轻人，尤其是年轻女性中较为多见。 这种情况通常由特定因素触发，如精神压力、情绪波动、急性感染或物理因素等。

常见诱因包括长时间站立、过热环境、脱水、疼痛刺激、情绪激动等。 2025年音乐节当天，地表温度超过38摄氏度，泫雅穿着厚重的打歌服连续跳完三首高强度歌曲。晕厥发生前往往有预警信号。 现场观众发布的手机视频里，泫雅在表演间隙多次扶住伴舞肩膀。 唱到第二首歌副歌时，她突然蹲下系鞋带，现在看来那明显是晕眩前的自救尝试。专家提醒，一旦出现头晕、恶心、胸闷、出冷汗等预警信号时，一定要快速找一个地方躺下来或坐下来休息。 此外，还可以做一个动作：把两手交叉着在胸前握起来，往外用力的拉，同时两腿交叉靠墙站立。

“这样可以最大程度收缩腹部、臀部、腿部肌肉，促使我们下肢的血管收缩，增加回脑的血量”。对于频繁发生晕厥的患者，应及时就医进行排除性检查，尤其是与心脏、脑源性等相关的器质性疾病。 在医院可以通过直立倾斜实验等进行有效的判断。血管迷走性晕厥与其他类型晕厥有所不同。 低血糖发作早期症状与血管迷走性晕厥类似，但严重低血糖才会出现意识障碍，且在不补充糖分的情况下不能自行恢复。 贫血则主要表现为长期乏力、脸及唇色苍白等贫血貌。

根据专家建议，有五点实用预防措施：第一，尽量规避诱发的因素，比如长时间久站、过热脱水，或是疼痛刺激等。 第二，识别自己晕厥的先兆，学会应对举措。第三，保持水分充足。 每天摄入足量的水分，特别是在炎热天气或运动后，能帮助维持正常的血容量。 建议每天饮水量不少于2000毫升，并根据个人情况适当调整。第四，合理调整饮食。 江西省人民医院张主任建议，如果是血管迷走性晕厥，若没有高血压，饮食上可以相对吃咸一点。 研究发现，血管迷走性晕厥患者每天至少摄入2L液体和120mmol的钠（约7g盐）可以升高血压，增加血容量，减少晕厥发生的频率。

第五，进行适度锻炼。 适度运动能够增强身体素质，提高身体的抵抗力。 根据个人兴趣和身体状况选择合适的运动项目，如散步、慢跑、练瑜伽等。对于频繁发作且伴有严重心动过缓的患者，可考虑药物治疗或起搏器植入。 β受体阻滞剂、氟氢可的松和血管收缩药都可能用于治疗反复的血管迷走性晕厥。心理治疗也对那些容易受情绪刺激诱发的患者有效。 泫雅曾于2019年发文称自己患有恐慌障碍和忧郁症，这些心理问题与她的晕厥症状可能相互影响。泫雅在晕倒事件后发文道歉：“我真的很抱歉。 距离上一场演出过了一小段时间，我本想展现出最好的样子，之后会努力锻炼体力，希望大家不要担心”。这次晕倒前三个月，她刚结束婚姻生活回归舞台。 社交媒体上全是她凌晨在健身房打卡的记录，配文总是“要变得更完美”。 殊不知过度运动加上极端节食，让她的血管迷走神经性晕厥更加严重。台下观众席里还有人举着“泫雅胖了”的灯牌。讽刺的是，这种对身体的不合理期待，正成为压垮许多年轻人的最后一根稻草。